乳がんケアヨガの今

【岡部】 の記事

3月17日乳がんリハビリヨガ指導者養成講座 in 宮城

メディカルヨガチーム東北による、乳がんリハビリヨガ指導者養成講座のご案内です!
がんとヨガカンファレンスがきっかけとなり、宮城でもメディカルヨガの人の繋がりが広がっていることが本当に嬉しいです。
ここ数日、冬将軍が振るう東北ですが、3月には春めいていることでしょう。地方の方も是非足をお運びください。

「乳がんリハビリヨガ指導者養成講座」詳細
日 時 2018年3月17日(土)10:30-17:30(1hランチ休憩含む)

講 師 櫻井 祐子
 
定 員 12名
    (最低開催人数2名)

参加費 15,000円

詳細・お申し込みはこちらをご覧ください。
http://miyagi.medical-yoga.link/info/1858377

がんのママを支えたい:活動を応援しています。

子育てをする一人の母親として、本プロジェクトを立ち上げられた金城舞医師の想いに賛同し、活動を応援しています。
http://www.sasaetai.or.jp/introduction.html

ぜひ、多くの方に知っていただき、支援につなげたい活動です。
FBなどでのシェア、ご紹介に協力お願いいたします。

ヨガが私たちの生活に及ぼす影響

ヨガをすると、QOLが改善する、とか、いろいろな臨床はあります。

こちらにも、しっかり臨床データが引用されていますし、
「術後乳癌の患者がヨガをするべきたった1つの理由」Healsy-
http://healsy.jp/breastcancer-2/

このようなレビューがでています。
http://yoga-medical.org/article/1827/

でも、私自身、ヨガの一番の効果は、自分らしさを取り戻すのを手伝ってくれることじゃないかな、と思っています。
ヨガが、乳がんだけに効果がある訳ではありません。更年期で苦しむ方、産後うつで行き詰まっている方、介護で疲れている方、

みんな、不安とか、忙しさに振り回されて、自分らしさを失ってしまった時、ヨガで少しゆっくりして、リフレッシュして、体に新鮮な空気を入れ、自分と向き合ったりすることで(それは時に、辛いことでもありますが)、自分の価値を思い出したり、好きなものを思い出したりしながら、人間性を回復していくのではないかと思っています。

私は、ヨガは、人間性の回帰 – ルネッサンスだと思っています。

だから、生活の中に時々ヨガをする時間があると嬉しいです。
そこまで根を詰めてやらなくても良いと思っています。
そして、ヨガのいいところは、思い立てば、いつでもどこでもできることです。
マットがなくたって、自分の呼吸に意識を向けながらゆっくり自分の体を観察してみる、それだってヨガなのです。

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