乳がんケアヨガの今
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【ご存知ですかエピテーゼ】乳がん自己検診の触診モデル

 昨年「シニアヨガ」「医療現場でのヨガ」ワークショップにご参加くださった生徒さんからのお便りをご紹介させていただきます。エピテーゼというのは病気・事故等で体を欠損された方の為のシリコン製の人体パーツですが、彼女はこれをつくる技術を学ばれています。お便りにありますように「乳がんは自分で見つけることができる」ためのヨガスタジオでのエピテーゼのシミュレーション、2012年必ず普及していくと信じています。
 エピテーゼの触診モデルを置いてみたい、というヨガ教室のみなさま、ぜひ当サイトのお問い合わせフォームからご連絡をいただければと思います。お便りの主におつなぎさせていただければと思います。

(お便り抜粋ここから)

 先月、アメリカのUCLAへ研修に行って来ました。UCLAの歯科外来では、口腔や目、耳などを癌の手術で切除された方の為に、インプラントとエピテーゼを組合わせた施術を行っています。日本では難しいことですが、患者さんを実際に診察するところを見学させて頂いて来ました。とても、貴重な体験でした。
 この歯科外来でエピテーゼを作られているのは、日本人の歯科技工士さんです。
この方のテクニックを見学させて頂くのがこの研修の目的だったのですが、それはもう本当に、素晴らしいものでした。体の一部を失った患者さんを間近にしてみて、病後を生きることの大変さについて、深く考えさせられました。本人だけでは無く、家族や手術を担当した医師にも、それぞれ悩みや苦しみがあると言うこと。それを現場で感じて「医療の現場のヨガ」は、こういう場所で本当に必要なんだ!と思いました。

 現在、私のエピテーゼの先生のラボでは、医療用の各種シュミレーターを作っています。その中の一つに、乳がん自己検診の練習モデルがあります。腫瘍の入った胸部モデルで、腫瘍を見つけられるような触り方を練習をする為のものです。これは、川崎市立多摩病院で乳がんセルフチェック市民講座で使用されています。10月に参加したのですが、自分のイメージしていた「触診」とはかなり違っていて、勉強になりました。今後、病院だけではなく、もっと身近な場所で気軽に触診モデルを触ってもらえるようになるといいのですが
 何より「乳がんは自分で見つけることも出来る」という事が広まって欲しいです。実は、私はヨガスタジオやフィットネスクラブの女子更衣室に置いて頂ければいいな、と思ってます。触診モデルは見事に裸のお胸なので、女性だけの空間の方が、気兼ね無く触れるのではないのかな?と思ったからです。まずは周知の為に、ヨガインストラクターさんやヨガやフィットネスに関わる方に声を掛けさせて頂いて、乳がんのセルフチェック講習会をやってみようと思っています。「セルフチェック?触診とは何ぞや?」というところから、実際に胸部モデルを触ってみて「見つけた!あった!」を実感してもらいたいのです。幸いにも、エピテーゼの先生に提案してみたら「面白そうだからやってみたら?」と背中を押してもらえたので、来年きっとやると思います。乳がん患者さん、またサバイバーの方に、明るいニュースとして受け取って頂ければ本当に嬉しい限りです。

(お便り抜粋ここまで)

 なお、お便りで紹介されているエピテーゼ・ラボのサイトはこちらになります。
社団法人MAF(メディカルアテンダントフェデレーション)
http://f-maf.com/

皆様からのお便り、お待ちいたしております。

【体験者の声】現役のヨガの先生です

お名前:梅澤明子さん

2007年7月、乳癌の告知を受けました。左乳房全摘、腋窩リンパ節郭清。あとどれくらい生きていられるのか、私の心の中は不安でいっぱいでした。そんな中ヨガと出会い、深い呼吸、瞑想を続けていくうちに、いつしか落ち着きを取り戻していることに気づき、そして、「今」を生きていることの気づきを感じ始めました。「今」を受け入れて生きていくこと、感謝の気持ちを忘れないこと、ヨガは沢山のことを私に教えてくれました。ヨガに出会えて本当に感謝です。

乳がんとヨガに関する文献リスト

これだけの研究が世界で行われています。

1.新倉直樹, 徳田裕: 乳癌とヨガ. 乳癌の臨床 2011 , 26(3):321-325.

2.Goodwin PJ, Leszcz M, Ennis M, et al: The effect of group psychosocial support on survival in metastatic breast cancer. N Engl J Med 345:1719-26, 2001

3.Holmes MD, Chen WY, Feskanich D, et al: Physical activity and survival after breast cancer diagnosis. JAMA 293:2479-86, 2005

4.Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, et al: Influence of pre- and postdiagnosis physical activity on mortality in breast cancer survivors: the health, eating, activity, and lifestyle study. J Clin Oncol 26:3958-64, 2008

5.Raub JA: Psychophysiologic effects of Hatha Yoga on musculoskeletal and cardiopulmonary function: a literature review. J Altern Complement Med 8:797-812, 2002

6.Kirkwood G, Rampes H, Tuffrey V, et al: Yoga for anxiety: a systematic review of the research evidence. Br J Sports Med 39:884-91; discussion 891, 2005

7.Sherman KJ, Cherkin DC, Erro J, et al: Comparing yoga, exercise, and a self-care book for chronic low back pain: a randomized, controlled trial. Ann Intern Med 143:849-56, 2005

8.Pilkington K, Kirkwood G, Rampes H, et al: Yoga for depression: the research evidence. J Affect Disord 89:13-24, 2005

9.Oken BS, Zajdel D, Kishiyama S, et al: Randomized, controlled, six-month trial of yoga in healthy seniors: effects on cognition and quality of life. Altern Ther Health Med 12:40-7, 2006

10.Uebelacker LA, Epstein-Lubow G, Gaudiano BA, et al: Hatha yoga for depression: critical review of the evidence for efficacy, plausible mechanisms of action, and directions for future research. J Psychiatr Pract 16:22-33, 2010

11.Pachman DR, Jones JM, Loprinzi CL: Management of menopause-associated vasomotor symptoms: Current treatment options, challenges and future directions. Int J Women Health 2:123-35

12.Carson JW, Carson KM, Porter LS, et al: Yoga of Awareness program for menopausal symptoms in breast cancer survivors: results from a randomized trial. Support Care Cancer 17:1301-9, 2009

13.Lee MS, Kim JI, Ha JY, et al: Yoga for menopausal symptoms: a systematic review. Menopause 16:602-8, 2009

14.Garfinkel M, Schumacher HR, Jr.: Yoga. Rheum Dis Clin North Am 26:125-32, x, 2000

15.Garfinkel MS, Schumacher HR, Jr., Husain A, et al: Evaluation of a yoga based regimen for treatment of osteoarthritis of the hands. J Rheumatol 21:2341-3, 1994

16.Buettner C, Kroenke CH, Phillips RS, et al: Correlates of use of different types of complementary and alternative medicine by breast cancer survivors in the nurses’ health study. Breast Cancer Res Treat 100:219-27, 2006

17.Danhauer SC, Mihalko SL, Russell GB, et al: Restorative yoga for women with breast cancer: findings from a randomized pilot study. Psychooncology 18:360-8, 2009

18.Culos-Reed SN, Carlson LE, Daroux LM, et al: A pilot study of yoga for breast cancer survivors: physical and psychological benefits. Psychooncology 15:891-7, 2006

19.Rao RM, Telles S, Nagendra HR, et al: Effects of yoga on natural killer cell counts in early breast cancer patients undergoing conventional treatment. Comment to: recreational music-making modulates natural killer cell activity, cytokines, and mood states in corporate employees Masatada Wachi, Masahiro Koyama, Masanori Utsuyama, Barry B. Bittman, Masanobu Kitagawa, Katsuiku Hirokawa Med Sci Monit, 2007; 13(2): CR57-70. Med Sci Monit 14:LE3-4, 2008

20.Danhauer SC, Tooze JA, Farmer DF, et al: Restorative yoga for women with ovarian or breast cancer: findings from a pilot study. J Soc Integr Oncol 6:47-58, 2008

21.Chandwani KD, Thornton B, Perkins GH, et al: Yoga improves quality of life and benefit finding in women undergoing radiotherapy for breast cancer. J Soc Integr Oncol 8:43-55

22.Carson JW, Carson KM, Porter LS, et al: Yoga for women with metastatic breast cancer: results from a pilot study. J Pain Symptom Manage 33:331-41, 2007

23.Moadel AB, Shah C, Wylie-Rosett J, et al: Randomized controlled trial of yoga among a multiethnic sample of breast cancer patients: effects on quality of life. J Clin Oncol 25:4387-95, 2007

24.Vadiraja HS, Raghavendra RM, Nagarathna R, et al: Effects of a yoga program on cortisol rhythm and mood states in early breast cancer patients undergoing adjuvant radiotherapy: a randomized controlled trial. Integr Cancer Ther 8:37-46, 2009

25.Banerjee B, Vadiraj HS, Ram A, et al: Effects of an integrated yoga program in modulating psychological stress and radiation-induced genotoxic stress in breast cancer patients undergoing radiotherapy. Integr Cancer Ther 6:242-50, 2007

26.Vadiraja SH, Rao MR, Nagendra RH, et al: Effects of yoga on symptom management in breast cancer patients: A randomized controlled trial. Int J Yoga 2:73-9, 2009

27.Desai K, Bowman MA, Galantino ML, et al: Predictors of yoga use among patients with breast cancer. Explore (NY) 6:359-63

28.Raghavendra RM, Nagarathna R, Nagendra HR, et al: Effects of an integrated yoga programme on chemotherapy-induced nausea and emesis in breast cancer patients. Eur J Cancer Care (Engl) 16:462-74, 2007

29.Vadiraja HS, Rao MR, Nagarathna R, et al: Effects of yoga program on quality of life and affect in early breast cancer patients undergoing adjuvant radiotherapy: a randomized controlled trial. Complement Ther Med 17:274-80, 2009

30.Rao MR, Raghuram N, Nagendra HR, et al: Anxiolytic effects of a yoga program in early breast cancer patients undergoing conventional treatment: a randomized controlled trial. Complement Ther Med 17:1-8, 2009

31.Mustian KM, Palesh O, Sprod L, et al: Effect of YOCAS yoga on sleep, fatigue, and quality of life: A URCC CCOP randomized, controlled clinical trial among 410 cancer survivors. J Clin Oncol 28 15s:suppl; abstract 9013, 2010

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