乳がんケアヨガの今
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6/17 乳がん体験者向けヨガクラス at 高田馬場

ヨガサークル yoga~る です。

yoga~るでは、乳がんを体験された方だけのヨガクラスを始めます。

ヨガを通して自分の身体と心をじっくり観察しましょう。手術後やリンパ浮腫があっても大丈夫です。
腕があがらなくても、治療で体力が落ちていても大丈夫です。
乳がんの治療中や治療後の身体と心の状態に合わせてレッスンを進めます。
インストラクターはがん患者さんと長年一緒に考えさせてもらっっている看護師です。
ご安心ください

私もヨガを始めるときはドキドキでした
しばらく社会と離れていたので
病院の人以外の中に入ることが緊張でした
でも、今回は私も含めみんな乳がん体験者です

参加ご希望の方は yoga.le2012@gmail.com へメールをください。
日時:6月17日(日) 11:00~12:00 レッスン60分 
場所:高田馬場 Stadio FAMILY
最寄り駅:山手線 高田馬場
HP:http://ameblo.jp/yoga-le/entry-11250017662.html

参加費:1500円 (当日お支払いください)
定員:8名
持ち物:運動のできる服(Tシャツ、ジャージでOK)
    冷える方は靴下    
    バスタオル2枚(ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。 )
    飲み物 (ペットボトルのお水、お茶でOK )      
    
    お願い;同意書、問診票を事前にご記入いただきます。     
            (参加ご希望の方へ送付します)    
    主治医の許可を口頭でかまいません、確認しておいてください。

 ごめんなさい
 このクラスは乳がんを経験されていない方は参加できません。
 皆様のご参加をおまちしております
 yoga~る主宰 Yasuko

水戸の乳がんヨガクラス:Mitsu メディカルラボラトリー

水戸のMitsu メディカルラボラトリーのMitsu 先生から嬉しいお便りが届きました。

メディカルヨガセラピーを始めてから 今年で2年目
メディカルヨガ(ヨガの処方箋)を教科書に 日々病気の方々と向き合っております
パニック障害や PTSD 線維筋痛症 乳がん 病名のつかない体調不良・・などなど
ココロやカラダの不調の為苦しんで藁をも掴む思いの方々が ほんとうにたくさんいらっしゃいます。
最近は若い乳がんの方の参加者が増えてきてサンガ(仲間)どうしの情報提供の場ができつつあります これは参加されたかたも 私も嬉しく思っております この輪が広がって 心細い思いで病気と闘っている方の 励みや癒しになってほしいと思っております。
先日こんな感想をいただきました 乳がん(トリプルネガティブ 抗がん剤治療中)の40代女性からです。
【思い切って日立からうかがってよかった!心からそう思えた素敵な時間でした!ありがとうございました! これまでもヨガに触れる機会は何度かありましたが続けたい!と思う程の気持ちには至りませんでした。でも今回Mitsu先生の出会いはちがうかも! 今の私にとって必要なものをたくさんもらえる気がしました。 セラピーの最後。リラックスして身体が白く再生するイメージングのとき。実は感動してタオルの下で涙が溢れていた私でした~ 現状に満足し感謝する…が苦手な私です。どうぞよろしくお願いしますm(__)m】

素敵な感想をいただいて 私も励まされた思いでした 最近はメディカルヨガセラピーを週2回に増やして 対応しております 病気で苦しみ八方ふさがりの思いの方に ヨガができることは本当にたくさんあると思います。

以上、メディカルラボラトリーのMitsu さんからのお便りをご紹介させていただきました!
http://mitsu-yoga.on.omisenomikata.jp/

Mitsuメディカルヨガラボラトリーでは心身の弱った方のためのメディカルヨガセラピーをおこなっておりまして座位や心身回復のアサナをメインとし、免疫力の上がる呼吸やマッサージを取り入れ、簡単なイメージ療法、前向きに生きるための精神的アドバイスをさせていただいています。

クライアントは
①がんの方、良性腫瘍の方2割
②うつなどの心のトラブルの方2割
③腰痛の方2割
④自己免疫疾患の方1割
⑤リラクゼーション目的の方3割
そのうち①の方がたはすべて乳がんに関わっております

みなさん 30代40代でお若く、子育て世代ですね
乳がん、良性腫瘍の方は本当に多いです

ホルモン療法をしている方はやはり更年期障害のような症状を訴えておりヨガをすることで気分転換ややる気の向上、うつ状態の緩和、患部周辺筋肉のリハビリ、冷え性の改善などに効果がみうけられます。

6/23 乳がんヨガクラス in 福生

はじめまして! 東京の郊外、福生市でヨガの教室「SUKHA」(スッカ)です。
教室の名前SUKHAはサンスクリット語で「心地良い」という意味があります。 どなたにも気持ちがよく、心地の良いレッスンを心がけています。 私は家族二人が乳がんになり、乳がんについて考えることが多くなりました。
体験した方にしか分からないこともあると思いますが、生徒さん一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけています。
気持ちの良い時間を一緒に過ごしましょう! 

6月23日(土) 11:00-12:00 
料金 1000円

今後の予定については随時HPでお知らせします。
http://fussasukha.petit.cc/
http://s.ameblo.jp/ta281/


 

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